IMG_20170409_181933

Každý krok se počítá

Posted on Posted in články

Pravidelný pohyb je pro tělo zázračný elixír. zlepšuje náladu, paměť, soustředění zlepšuje fyzickou kondici oddaluje rozvoj chronických nemocí snižuje krevní tlak, cukr, cholesterol a množství tuku v těle předchází vzniku nádorů […]

_DSC1967

Jak předcházet bolesti zad

Posted on Posted in články

Bolesti zad často způsobuje špatné sezení u počítače a minimum pohybu. Ergonometrické zásady při sezení: Důležitá je správná židle, která umožňuje vzpřímené držení zad. Výška židle nastavitelná tak, aby byla […]

Pravidelné masáže

Posted on Posted in články

Pohyb a správná strava vede v dnešní době, kdy se rozšiřuje zejména sedavý typ zaměstnání, k zaručenému receptu na zdraví. Zdravý styl života je zároveň čím dál častěji spojován s […]