Tato metoda uvolnění pomocí působení tlaku na jednotlivá místa na chodidlech je založena na znalosti mnoha existujících bodů rozmístěných zejména na ploskách nohou. Tyto body jsou propojeny nervovými cestami s jednotlivými orgány v těle a masáž tak může napomoci jejich aktivaci, případně naopak zklidnění, pokud je dotyčný bod citlivý až bolestivý.
Reflexní body jsou rozmístěny od prstů přes nárt, okolí kotníku až k patě, zároveň je mnoho bodů i na dlaních a hřbetech rukou.
Reflexní terapie je několik tisíc let známá asijská masáž, podle níž má na chodidle každý orgán své zastoupení.
Reflexní terapie plosek nohou
